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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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绿茶对减肥有一定辅助作用，但效果有限。减肥需综合多种方法，包括饮食控制、运动等。若长期依赖绿茶减肥而不改变不良生活习惯，可能无法达到理想效果。严重肥胖者应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2020-03-13 10:54
1.绿茶成分：含茶多酚等物质，可能促进新陈代谢。
2.热量控制：替代高糖饮料，减少热量摄入。
3.代谢影响：适度加快体内代谢，但作用较温和。
4.心理作用：让人产生饱腹感，减少食物摄取。
5.局限性：单一依靠绿茶减肥效果不佳，需配合其他措施。
总之，绿茶可作为减肥过程中的辅助饮品，但不能完全依赖。要实现有效减肥，需综合调整饮食结构和增加运动量。
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