孕妇妊娠恶心孕吐期吃什么好_即问即答

即问即答

孕妇妊娠恶心孕吐期吃什么好

2020-03-13 21:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：妊娠剧吐

问题：

孕妇妊娠恶心孕吐期吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

沈媛主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

妇产科

孕妇在妊娠恶心孕吐期，饮食调整很重要。需避免油腻，宜清淡，注意少食多餐，适当补充水分和营养。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.主食选择：可多吃易消化的主食，如米粥、面条等，为身体提供能量。
2.水果推荐：苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和矿物质，有助于缓解孕吐。
3.蔬菜摄入：青菜、黄瓜、番茄等，能补充维生素和膳食纤维。
4.坚果补充：核桃、杏仁等，含有蛋白质和健康脂肪。
5.饮品建议：喝柠檬水、苏打水，有助于中和胃酸，减轻恶心感。
总之，孕妇在妊娠恶心孕吐期的饮食要多样化，以保证自身和胎儿的营养需求。如果孕吐严重，应及时就医。
2020-03-13 21:37

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