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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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性功能受多种因素影响,包括生理、心理、生活习惯等。严重性功能障碍可能是疾病导致,需及时就医。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2020-03-26 16:17
1.健康饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼虾、坚果、蔬菜水果等。
2.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,有助于恢复体力和精力。
3.适度运动:如慢跑、游泳、深蹲等,增强身体素质。
4.心理调节:保持良好心态,减轻压力,避免焦虑和紧张。
5.戒烟限酒:减少烟酒对身体的损害。
6.药物治疗:在医生指导下,可使用西地那非、他达拉非等药物,但需遵医嘱。
总之,提高性功能需要综合调理,长期坚持健康的生活方式。如问题严重,务必及时就医。
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