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回答1
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丁萍 主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病患者可以吃黑米,但要注意适量,同时需考虑烹饪方式、搭配食物、血糖控制情况等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2020-03-12 10:22
1.烹饪方式:尽量选择蒸煮,避免煮粥,以免血糖上升过快。
2.搭配食物:与蔬菜、蛋白质类食物搭配,平衡营养。
3.血糖控制:血糖稳定时可适量吃,不稳定则要谨慎。
4.食用量:每次不宜过多,控制在合理范围内。
5.监测血糖:食用后注意监测血糖,以便调整饮食。
总之,糖尿病患者在合理控制的前提下可以吃黑米,以保持血糖稳定和营养均衡。
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