男性内分泌失调适宜吃哪些食物_即问即答

即问即答

男性内分泌失调适宜吃哪些食物

2020-03-09 20:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

男性内分泌失调适宜吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙嘉主任医师

南方医科大学珠江医院

三级甲等

内分泌代谢科

男性内分泌失调可通过饮食调节，包括新鲜蔬果、优质蛋白、粗粮、坚果、豆类等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.新鲜蔬果：如西兰花、苹果等，富含维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢。
2.优质蛋白：像鸡肉、鱼肉、蛋类，为身体提供必要的营养成分。
3.粗粮：例如燕麦、玉米，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，调节内分泌。
4.坚果：如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和蛋白质。
5.豆类：像黑豆、黄豆，富含植物雌激素，对内分泌有一定调节作用。
合理饮食对改善男性内分泌失调有帮助，但严重时需就医治疗。
2020-03-09 20:22

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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