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请问秋季要如何养生？

2020-03-21 17:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

请问怎样养生？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

秋天如果想要达到养生的目的，平时一定要注意养成健康的生活习惯。首先患者一定要注意保证规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜。其次在饮食方面，患者应该多吃一些苹果、白萝卜等酸性的食物，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。平时适当地进行一些体育锻炼，可以帮助增强心肺功能。
2020-03-21 17:38

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