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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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牛肉富含多种营养成分，对人体健康具有多方面的益处。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2020-03-18 21:51
1.蛋白质丰富：有助于身体组织的修复和生长。
2.氨基酸多样：包含人体必需的氨基酸，增强机体抗病能力。
3.富含矿物质：如铁、锌等，可预防贫血，促进免疫系统正常运作。
4.具有暖胃功效：适合在寒冷天气食用，能滋养脾胃。
5.利于筋骨强健：对骨骼和肌肉的健康有益。
6.脂肪含量适中：相较猪肉，更符合人体营养需求。
总之，适量食用牛肉可为身体提供多种重要营养，有益于维持健康。
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