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冬季养生小知识

2020-03-06 17:17 点击扫描二维码更精彩

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冬季养生小知识

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

冬季养生小知识是比较多的，比如说注意多喝水，补充身体的水分，而且调整饮食的摄入，可以适当食用芝麻、核桃、糯米等等的食物，注意保暖，适当添加衣物，平时应该注意睡眠时间，养成良好的作息时间，并且多参加户外活动，多锻炼身体，促进血液循环，并加强身体锻炼。
2020-03-06 17:22

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