早上空腹吃什么水果好？_即问即答

即问即答

早上空腹吃什么水果好？

2020-03-28 22:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

空腹吃什么水果好

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

早上空腹时可适量的食用一些葡萄，苹果。口味酸甜，有助于消化，而且糖分比较低，能够在早上起床之后及时恢复体能，而且不会对人体胃肠造成刺激，尤其是对于大便不通畅的人来说经常的空腹吃一定量的苹果，葡萄，能够润肠通便。但是早上空腹应该注意避免吃柿子，香蕉。
2020-03-28 22:48

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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