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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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补充体力和提高性能力可从饮食、运动、作息、心理及疾病治疗这几方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2020-03-07 18:46
1.饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。
2.适量运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，增强心肺功能和身体素质。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于身体恢复和激素平衡。
4.心理调节：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑和抑郁影响性功能。
5.疾病治疗：若存在慢性疾病，如糖尿病、高血压等，需积极治疗，控制病情，以改善体力和性功能。
综合采取上述措施，有助于补充体力和提高性能力，但需长期坚持，如有严重问题，应及时就医。
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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