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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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花生吃法多样，以下为您介绍几种较好的吃法：煮花生、炒花生、花生酱、花生粥、醋泡花生。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2020-03-06 10:08
1.煮花生：能较好保留营养成分，口感软糯，易于消化。
2.炒花生：香脆可口，但要注意控制火候，避免炒焦产生有害物质。
3.花生酱：富含蛋白质和健康脂肪，可涂抹在面包上食用。
4.花生粥：与米一起煮粥，营养丰富，适合早餐。
5.醋泡花生：有一定的软化血管作用，但不宜过量食用。
总之，不同的花生吃法各有特点，可根据个人口味和身体状况选择合适的吃法。
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