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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱瑞珍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇产科
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月经期间通常可以吃红枣。红枣有一定的营养和保健作用，但食用时也需注意一些方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2020-03-26 16:17
1.红枣的益处：红枣富含铁等营养成分，有补血益气的功效，能在一定程度上补充经期女性身体所需。
2.食用量：适量食用有益，过量可能导致胃肠负担加重。
3.个体差异：部分女性可能对红枣过敏或不适应，食用后如有不适需停止。
4.搭配饮食：经期饮食应均衡，红枣可搭配其他有营养的食物，如瘦肉、蔬菜等。
5.注意事项：食用红枣应选择品质良好、无变质的，且要注意饮食卫生。
总之，月经期间可以吃红枣，但要根据个人情况合理食用，以保障经期健康。
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