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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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小腿抽筋的原因较多，常见的有缺钙、疲劳、血管问题、神经受压以及中医方面的因素等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2020-03-22 18:57
1.缺钙：血钙水平下降易引发小腿抽筋。可通过补充钙剂改善，如碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等。同时多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品。
2.疲劳：长时间运动或站立导致肌肉疲劳，引发抽筋。需注意休息，适度拉伸，按摩放松紧张的肌肉。
3.血管问题：下肢血管狭窄影响血液供应，导致抽筋。应进行血管检查，必要时服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等药物。
4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，引起小腿抽筋。需治疗原发疾病，可服用甲钴胺、维生素 B1 等营养神经。
5.中医调理：从中医角度看，小腿抽筋多因阴血不足、筋脉失养。中药如芍药甘草汤，有养血柔筋、缓急止痛之效。也可通过针灸、推拿等中医疗法调理。
小腿抽筋的原因多样，治疗时需明确病因，采取综合措施。患者应注意休息，保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
