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清肠排毒方法哪种好

2020-03-27 20:05 点击扫描二维码更精彩

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清肠排毒方法哪种好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

每天早上起来喝一杯温开水，有清肠排毒的作用，可以多吃一些可溶性纤维的食物，例如秋葵、木耳、海藻等有清肠排毒的功效。多吃一些新鲜蔬菜和水果，例如胡萝卜、葡萄、苹果等有清肠通便的作用，每天进行有氧运动，能有效的促进胃肠道的蠕动，促进大便排出，有清肠排毒的功效。
2020-03-27 20:09

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