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回答1
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周楚山 住院医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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秋季养肝护肝可通过饮食调理，以下为您介绍几种常见食物：枸杞、水果、蔬菜、豆制品、粗粮。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2020-03-04 12:17
1.枸杞：能清肝明目，促进肝细胞修复再生。可泡水或煮粥食用。
2.水果：如梨、葡萄等，富含维生素和水分，能补充营养、减轻肝脏负担。
3.蔬菜：菠菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于肝脏代谢。
4.豆制品：豆腐、豆浆等，含优质蛋白，利于肝脏修复。
5.粗粮：玉米、糙米等，富含B族维生素，对肝脏功能有益。
合理搭配这些食物，有助于秋季养肝护肝，但食物不能替代药物治疗。如有肝脏疾病，应及时就医。
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