健康咨询描述：本人自2011年`结交一群同事`因总感觉其中有些人在被后说自己坏话``已患压郁近一年之久`痛不欲生`整日心烦意乱胡思乱想`不知道是自己疑心病太重`还是怎么搞的``反正本人在现实中对别人的一举一动都比较敏感`总是调整不好自己的心态`事情来源主要是这样的其实在和以前那群同事一起上班的时候领导是想当的对本人比较看的重`我总感觉身边的同事由于嫉妒在被后说自己坏话`造谣说自己是个笨蛋什么之类的话`因为我的敏感系统特别强`在别人的眼神中我就能看到很多事情`其实当然我没有亲耳听见全靠感觉出来的`如果要是当面听见的话那最好了我会打的那群人满地找牙`那也就解气了`就是在这样每天内心都藏这怀疑的状态下`打也不好打`因为没有证据`也不好意思找什么人诉苦`因为这是小事我一直都很要强`如果因为这点事告诉身边的朋友或者家人会觉得自己很没面子`导致后来慢慢的就压郁了`因为身边的朋友也不好意思告诉他么`真的很费解`自己也觉得是很小的事`但是就是怎么也战胜不了`有很多时候有想通的时候`但是由于时间太久养成了坏习惯`每天早上4点至5点之间会自然醒来`那怕昨天想通的事今天又会有了新的花样``反反复复``慢慢的也失去了自信~导致对工作有很大的影响`主要还是怕他么在更多人面前造谣`不知道怎么才能调整好心态`望各位有见识人群赐药可以帮助本人早日脱离苦海``想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防