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李祥兴 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题，吃苦瓜对缓解便秘有一定帮助，但不能单纯依靠吃苦瓜来治疗便秘。出现严重便秘或伴有其他症状时，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2020-03-24 17:04
1.苦瓜性质：苦瓜属寒性食物，富含维生素等营养成分，可促进胃肠道蠕动。
2.便秘原理：便秘多因饮食结构不合理、缺乏运动、肠道疾病等导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长。
3.饮食调整：除吃苦瓜外，还应多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
4.生活习惯：保持适量运动，养成良好的排便习惯。
5.治疗方法：若便秘严重，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖等药物。
总之，吃苦瓜可作为缓解便秘的辅助方法之一，但综合调理更重要。若便秘问题持续不缓解，务必寻求专业医生帮助。
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