皮肤过敏适宜吃哪些食物_即问即答

即问即答

皮肤过敏适宜吃哪些食物

2020-03-04 16:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：精神分裂症

问题：

皮肤过敏适宜吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢淑霞副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

皮肤科

皮肤过敏时，适宜吃富含维生素、矿物质、抗氧化物质等的食物，如蔬菜、水果、谷物、蛋白质类食物、坚果等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.蔬菜：如西兰花、胡萝卜，富含维生素和矿物质，有助于增强皮肤抵抗力。
2.水果：像苹果、香蕉，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能减轻过敏症状。
3.谷物：例如燕麦、糙米，提供能量，且有助于维持身体正常代谢。
4.蛋白质类食物：如鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白，利于皮肤修复。
5.坚果：如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和维生素E，对皮肤有益。
合理的饮食有助于缓解皮肤过敏症状，但如果过敏严重，还需及时就医治疗。
2020-03-04 16:35

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