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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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早上空腹喝水是一种常见的健康习惯，有助于维持体内水分平衡，促进消化系统功能。然而，其具体影响因个体差异而异。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2020-03-27 22:28
1. 补充水分：一夜睡眠后，人体自然失水，空腹喝水可迅速补充流失的水分，恢复体液平衡。
2. 刺激消化：水能刺激胃肠道蠕动，帮助清理肠道，预防便秘，但并非所有人都适用，如胃肠敏感者需适量。
3. 提高代谢：适量的水分摄入能轻微提高基础代谢率，有助于全天能量消耗。
4. 保持口腔卫生：空腹喝水可冲洗口腔，减少细菌滋生，但不能替代刷牙。
5. 注意个体差异：某些人可能对空腹大量饮水不耐受，可能导致胃部不适或稀释胃酸，影响消化。
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