-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
-
晚上睡前吃鸡蛋可能有一定影响，涉及消化负担、营养吸收、睡眠质量、体重控制和个人健康状况等因素。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2020-03-28 20:49
1.消化负担：睡前进食鸡蛋，肠胃仍需工作消化，可能影响睡眠。
2.营养吸收：此时身体代谢缓慢，对鸡蛋营养的吸收利用相对较差。
3.睡眠质量：肠胃消化活动可能导致身体不适，干扰正常睡眠。
4.体重控制：睡前额外摄入热量，易造成能量堆积，不利于体重管理。
5.个人健康状况：本身有肠胃疾病者，睡前吃鸡蛋可能加重病情。
总体来说，不建议晚上睡前吃鸡蛋，尽量在晚餐时适量摄入，保证营养且减少不良影响。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
