喝咖啡对减肥有帮助吗？_即问即答

即问即答

喝咖啡对减肥有帮助吗？

2020-03-10 18:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝咖啡对减肥有帮助吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

喝咖啡对减肥可能有一定帮助，主要体现在促进代谢、提高精力、抑制食欲、利尿排水、辅助燃脂等方面。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.促进代谢：咖啡中的咖啡因能加快身体新陈代谢，消耗更多能量。
2.提高精力：让人更有活力，增加运动量，有助于热量消耗。
3.抑制食欲：减少食物摄入，控制热量摄取。
4.利尿排水：排出体内多余水分，减轻水肿。
5.辅助燃脂：在运动前饮用，能增强脂肪燃烧效果。
但单纯依靠喝咖啡减肥效果有限，还需结合合理饮食和适量运动。
2020-03-10 20:45

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