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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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喝芝麻糊有补充营养、润肠通便、滋养肝肾、美容养颜、增强免疫力等好处。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2020-03-06 22:32
1.补充营养：芝麻糊富含蛋白质、脂肪、维生素E、B族维生素、钙、铁等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。
2.润肠通便：其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。
3.滋养肝肾：芝麻具有滋养肝肾的作用，对肝肾不足引起的头晕、耳鸣等有一定的改善作用。
4.美容养颜：维生素E等成分具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤保持弹性和光泽。
5.增强免疫力：所含的营养物质有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。
适量饮用芝麻糊对身体有益，但要注意控制摄入量，避免过量食用导致肥胖等问题。
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