-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘奕志 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
白内障专科
-
以下食物对眼健康有益：胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋、鱼类。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2020-03-21 16:32
1.胡萝卜：富含胡萝卜素，能在体内转化为维生素A，有助于维持正常的视觉功能。
2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可保护眼部细胞。
3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，能减少紫外线对眼睛的伤害。
4.鸡蛋：蛋黄中的叶黄素、玉米黄质和锌等营养成分，对眼睛有保护作用。
5.鱼类：尤其是深海鱼，富含Omega-3脂肪酸，可降低眼睛炎症的发生风险。
饮食多样化，合理摄入这些食物，有助于维护眼睛的健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答