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干红枣怎样吃对补气血效果最佳？

2020-03-19 14:58 点击扫描二维码更精彩

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干红枣怎样吃对补气血效果最佳？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐云生主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

干红枣补气血的吃法多样，包括直接吃、泡水、煮粥、煲汤、做糕点等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.直接吃：口感甜且有韧劲，能直接吸收营养。
2.泡水：味道较淡，红枣变软，利于营养释放。
3.煮粥：与其他食材搭配，营养更丰富。
4.煲汤：增加汤的滋补功效。
5.做糕点：增添风味，方便食用。
选择适合自己的吃法，适量食用干红枣，有助于补充气血。
2020-03-19 15:03

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