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回答1
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王尧 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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影响身高的因素较多，包括遗传、营养、运动、睡眠和环境等。 1.遗传：基因对身高起基础性作用，父母身高会影响子女。 2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。 3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，像跳绳、游泳、打篮球，有助于骨骼发育。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 5.环境：良好的生活环境和心理状态也对身高有一定影响。 增高不能单纯依赖药物，要综合多种因素，必要时可在医生指导下采取科学的干预措施。
2024-09-26 18:40
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