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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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宋婵 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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来月经时饮食有讲究，要易消化、补铁，忌生冷油腻刺激。包括食物选择、烹饪方式、饮食禁忌等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2020-03-18 18:02
1.易消化：选择米粥、面条等，减轻胃肠负担。
2.补铁：食用红肉、动物肝脏、血制品，预防贫血。
3.蔬菜：多吃新鲜蔬菜，补充维生素和膳食纤维。
4.温热食物：如热汤，促进血液循环，缓解不适。
5.忌生冷油腻刺激：避免加重胃肠不适和盆腔疼痛。
合理饮食有助于经期舒适，若有不适及时就医。
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