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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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常吃银耳对皮肤有好处。银耳含天然植物性胶质、维生素D等，有滋补作用。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2020-03-21 09:41
1.富含胶质：能增加皮肤弹性，使皮肤更紧致。
2.维生素D丰富：有助于调节皮肤细胞代谢。
3.补脾开胃：促进营养吸收，为皮肤提供养分。
4.滋阴润肺：改善体内环境，间接滋养皮肤。
5.增强抵抗力：减少皮肤因身体虚弱出现问题的概率。
总之，适量常吃银耳对皮肤有益，但不能仅依赖银耳来解决所有皮肤问题，还需综合保养。
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