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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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长期饮用适量的淡盐水可以带来一些健康益处，它有助于维持身体的正常生理功能，包括改善消化、促进液体平衡和缓解某些症状。
2020-03-29 14:55
1. 促进消化：盐水能刺激口腔和胃部的酶分泌，帮助食物的初步消化，同时刺激肠道蠕动，改善消化过程。
2. 维持电解质平衡：适量的盐分摄入有助于调节体内钠钾平衡，保持细胞功能正常，防止脱水。
3. 缓解炎症：盐水有助于提高血液中某些激素水平，如醛固酮，这些激素有助于减轻体内炎症反应。
4. 支持肾脏功能：淡盐水可辅助肾脏过滤和排泄废物，保持尿液的正常成分，对肾脏健康有益。
5. 骨骼健康：适量的钠摄入对骨骼发育和维护骨密度有一定积极作用，可能有助于预防骨质疏松。
虽然长期饮用淡盐水有上述益处，但过量摄入盐分可能导致高血压和其他健康问题。每个人的身体状况不同，因此在改变饮水习惯前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保适合个人的健康需求。
当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
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