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回答1
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李东 主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
成形外科(整形外科)
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遗传性腿粗可通过运动、医美、饮食控制等方法减脂,包括特定运动、抽脂、饮食调整、按摩、中医调理等。 1.运动:如空中蹬自行车、慢跑等,能促进腿部脂肪燃烧。 2.医美:局部抽脂术可直接减少腿部脂肪,但有一定风险。 3.饮食:控制高热量、高脂肪食物摄入,多吃蔬果。 4.按摩:促进腿部血液循环,帮助代谢。 5.中医调理:针灸、拔罐等,调节身体机能。 遗传性腿粗减脂需要综合多种方法,长期坚持,并选择适合自己的方式。
2024-09-26 19:51
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