吃什么水果抗氧化_即问即答

即问即答

吃什么水果抗氧化

2020-03-19 18:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

吃什么水果抗氧化？

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

樱桃当中富含有丰富的维生素C，而且含铁量是比较高的，能够延缓衰老，抗氧化，并且能够美化肌肤，帮助活化细胞，它还具有去皱清斑的作用。抗氧化还可以吃些红石榴。红石榴当中含有鞣花酸，能够减少细胞被外界环境污染，并且还能够滋养细胞。抗氧化还可以吃橄榄，柠檬等。
2020-03-19 18:39

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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