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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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粗纤维食物是富含膳食纤维的食物，如玉米、芹菜、燕麦、苹果、豆类等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2020-03-04 19:23
1.玉米：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
2.芹菜：含有大量粗纤维，有助于消化。
3.燕麦：是常见的粗纤维食物，营养丰富。
4.苹果：其所含的纤维可促进排便。
5.豆类：如黄豆、黑豆，富含粗纤维和蛋白质。
适量摄入粗纤维食物对健康有益，但肠胃不好者应适量。
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