应激障碍，也称为压力反应障碍，是指个体在经历或目睹重大心理创伤事件后，出现的一系列精神和情绪障碍。这些反应超出了正常的心理调适范围，对日常生活功能造成显著影响。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1. 急性应激障碍：在遭遇突发事件后短期内（通常几小时至几天）出现，症状包括惊恐、混乱、记忆障碍，以及短暂的行为改变，大多数人在几周内恢复。
2. 创伤后应激障碍（PTSD）：长期持续的应激反应，可能在事件发生后数周至数月才显现，特征包括反复闪回、噩梦、情感麻木、易激惹，以及对相关情境的回避。
3. 适应障碍：当个体难以适应生活中的新变化或压力时，可能出现情绪困扰、社会功能受损，持续时间通常不超过六个月。
应激障碍的治疗通常涉及心理疗法，如认知行为疗法，以及在必要时采用药物治疗，如抗焦虑药和抗抑郁药。重要的是，患者需要及时寻求专业帮助，通过适当的支持和干预来恢复身心健康。在面对应激障碍时，个人的应对策略和社交支持网络也是恢复过程中的关键因素。