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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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热性食物包括调料类、肉类、水果类等。如干姜、羊肉、桂圆等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2020-03-29 21:53
1.调料类：干姜、肉桂、花椒、胡椒、小茴香等，可增加食物的温热性。
2.肉类：羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏等，具有一定的温补作用。
3.水果类：桂圆、红枣、榴莲、山楂、荔枝等，食用过多易上火。
4.其他类：酒、醋、香菜、干络、火腿、动物脂肪等，也属热性。
5.豆类：蚕豆，其性偏温。
热性食物适量食用有益，但过量可能引起不适，应根据自身情况选择。
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