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做俯卧撑是有氧运动吗

2020-03-26 14:16 点击扫描二维码更精彩

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做俯卧撑是有氧运动吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李斌主治医师

滁州市第一人民医院

三级甲等

骨外科

做俯卧撑也属于有氧运动，而且有氧运动包括很多运动方式，比如滑冰，游泳，打太极拳，跳舞，慢跑，骑自行车，步行，仰卧起坐，长期坚持做有氧运动可以有效的消耗掉身体的多余的热量和脂肪，还可以增强心肺功能，强健骨骼，调理自己的精神状态，一种比较健康的运动方式。
2020-03-26 14:27

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