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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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2020-03-08 16:31
第一，练瑜伽可以增强身体的柔韧性，可以增加肌肉的力量和耐力。
第二，练习瑜伽可以打造完美身材，可以使女性身材匀称，线条优美。
第三，练习瑜伽可以调整呼吸，可以净化心灵，放松大脑，缓解压力。
练习瑜伽时，要注意排空大小便，并根据自身身体情况，进行锻炼。
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