晚上吃什么水果好_即问即答

即问即答

晚上吃什么水果好

2020-03-16 09:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

晚上吃什么水果好》

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

晚上睡觉前可以吃一些苹果，葡萄，香蕉，葡萄含有很多很多的维生素的，可以提高免疫力，还可以美白的。吃香蕉可以润肠，可以帮助第二天早上去卫生间排便，香蕉还可以吃了有注意睡眠，改善睡眠状况，苹果吃了可以调节血压，新陈代谢。最好不要再睡前1个小时吃水果，会加重胃的负担。
2020-03-16 09:32

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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