孕期练瑜伽操的益处有哪些_即问即答

即问即答

孕期练瑜伽操的益处有哪些

2020-03-15 17:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

孕期练瑜伽操的益处有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨建波副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

产科

孕期适当练瑜伽操对孕妇和胎儿均有益处，但需注意相关事项。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.增强体质：可提升孕妇的身体素质，增强肌肉力量和耐力。
2.改善心情：帮助孕妇缓解孕期压力和焦虑，保持良好的心理状态。
3.促进消化：有助于肠胃蠕动，改善孕期消化问题。
4.促进胎儿发育：为胎儿提供更充足的氧气和营养，促进其生长。
5.利于分娩：增强盆底肌力量，使分娩过程更顺利。
总之，孕期练瑜伽操好处较多，但要选择适合孕妇的动作，并在专业指导下进行。
2020-03-15 17:20

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是怀孕与妊娠病? 　　怀孕，指女性体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠是母体承受胎儿在其体内发育成长的过程，卵子受精为妊娠的开始﹐胎儿及其附属物即胎盘﹑胎膜自母体内排出是妊娠的终止。妊娠期间胎儿及其附属组织在孕妇体内发育，母体也发生许多变化。这些是生理性的变化，但变化超过一定限度就成为病理现象。妊娠病是指在妊娠期间，发生与妊娠有关的疾病。查看全文»

疾病症状：胎位不正胎儿发育异常

推荐医生 更多»