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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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水果中通常不含乳糖。乳糖主要存在于哺乳动物的乳汁中,如母乳、牛奶、羊奶等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2020-03-19 20:03
1.水果的成分:水果富含葡萄糖、果糖等单糖,以及维生素、矿物质和膳食纤维等。
2.乳糖的来源:只有哺乳类动物分泌的乳汁才含有乳糖,这是其特殊的营养成分。
3.乳糖的作用:半乳糖能促进脑苷脂类生成,利于幼儿智力发育;乳酸对小儿胃肠道有保护作用。
4.补充乳糖途径:若要补充乳糖,可选择牛奶、羊奶等乳制品。
5.乳糖的重要性:对于婴幼儿的生长发育,乳糖具有重要意义。
总之,水果里不存在乳糖,想获取乳糖应从乳汁类食品中摄取。
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