高胆固醇血症的饮食注意什么_即问即答

即问即答

高胆固醇血症的饮食注意什么

2020-03-05 10:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：胆固醇

问题：

高胆固醇血症的饮食该注意什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈爱兰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

心血管内科

高胆固醇血症在饮食方面需要少吃盐，每天要少于6g，少吃油，每天约25－30g左右，平时少吃高脂肪高热量食物比如动物内脏，肥肉，多吃绿叶蔬菜和水果，平时多运动，每天至少半小时以上。定期复查血脂。胆固醇控制差，防止出现动脉血管硬化，建议服用降血脂的药物治疗。
2020-03-05 10:09

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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