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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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壮阳补肾可通过饮食调节,常见食物有海产品、坚果、肉类、蔬菜和中药食材等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2020-03-28 20:02
1.海产品:如牡蛎、海参等,富含锌元素,有助于提高性功能。
2.坚果:像核桃、杏仁等,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对肾脏有益。
3.肉类:例如羊肉、驴肉,有温补肾阳的作用。
4.蔬菜:韭菜能温肾助阳,秋葵有一定的补肾功效。
5.中药食材:如枸杞、山药等,可滋补肝肾。
饮食调理壮阳补肾需长期坚持,效果因人而异。同时,保持良好的生活习惯和适度运动也很重要。
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