陈皮和乌龙茶一起泡着喝能减肥吗_即问即答

即问即答

陈皮和乌龙茶一起泡着喝能减肥吗

2020-03-28 08:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

陈皮和乌龙茶一起泡着喝能减肥吗

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

陈皮和乌龙茶一起泡着喝对减肥可能有一定帮助，但效果因人而异。减肥还受多种因素影响，包括饮食、运动、代谢、基础疾病和心理状态。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.陈皮作用：具有理气健脾、燥湿化痰的功效，但减肥作用相对较弱。
2.乌龙茶功效：含茶多酚等成分，能促进脂肪代谢，但并非减肥特效饮品。
3.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，均衡营养。
4.运动作用：增加有氧运动，如跑步、游泳等，促进能量消耗。
5.代谢影响：个人基础代谢率不同，影响减肥效果。
6.基础疾病：某些疾病如甲状腺功能减退可能导致肥胖，需先治疗疾病。
7.心理因素：保持良好心态，避免因压力导致的情绪性进食。
总之，单纯依靠陈皮和乌龙茶泡水喝减肥效果有限，需综合多种方法，并持之以恒。
2020-03-28 08:15

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