孕妇贫血缺铁应如何饮食调理_即问即答

即问即答

孕妇贫血缺铁应如何饮食调理

2020-03-12 17:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：妊娠合并贫血

问题：

孕妇贫血缺铁应如何饮食调理

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

孕妇贫血多为缺铁性贫血，饮食调理至关重要。可多吃富含铁、蛋白质、维生素等营养的食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.动物血制品：如鸭血、猪血，含铁丰富，易吸收。
2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，能有效补充铁元素。
3.瘦肉：牛肉、猪肉等，富含蛋白质和铁。
4.绿色蔬菜：菠菜、芹菜等，含维生素C促进铁吸收。
5.豆制品：豆腐、豆浆，蛋白质和铁含量较高。
6.坚果：核桃、杏仁，含多种营养物质。
孕妇应注意饮食多样化，保证营养均衡，若贫血严重，需及时就医治疗。
2020-03-12 17:16

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