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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡中琼 主任医师
广州市第十二人民医院
三级
妇产科
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孕妇失眠不建议睡药枕。孕妇失眠可能由多种因素引起，如激素变化、心理压力、饮食习惯、睡眠环境等。治疗应优先考虑安全的非药物方法。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2020-03-10 11:27
1.激素影响：孕期激素水平改变可能影响睡眠，需保持心情平稳。
2.心理因素：担心胎儿健康、对分娩的恐惧等心理压力易致失眠，可通过与家人交流缓解。
3.饮食不当：睡前吃过多或过少、食用刺激性食物都可能影响睡眠，要注意饮食规律清淡。
4.睡眠环境：噪音、温度不适等环境问题会干扰睡眠，应营造安静舒适的睡眠环境。
5.不良习惯：白天午睡时间过长或睡前使用电子设备，也可能导致失眠，需调整习惯。
孕妇失眠较为常见，应尽量避免使用可能影响胎儿的方法。通过调整生活方式多数能改善，若失眠严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式。
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