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杨钦泰 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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抠鼻孔的习惯可能由多种因素导致,如鼻部疾病、环境干燥、不良习惯等。长期抠鼻孔可能损伤鼻粘膜,引发感染,应引起重视。若情况严重,建议及时就医。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2020-03-07 16:53
1.疾病因素:常见的鼻炎会导致鼻部不适,引发抠鼻孔行为。可到医院五官科检查,明确鼻炎类型,如过敏性鼻炎、慢性鼻炎等,遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物治疗。
2.环境影响:室内空气干燥、温度过高会使鼻腔不适。可使用加湿器,保持适宜的环境湿度。
3.习惯纠正:当想抠鼻孔时,通过做其他事情转移注意力,如握拳、深呼吸等。
4.鼻部清洁:用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔,保持鼻腔清洁。
5.心理调节:认识到抠鼻孔的不良影响,增强自我控制意识。
改掉抠鼻孔的习惯需要耐心和坚持,从多方面入手,关注鼻部健康,逐渐养成良好的习惯。
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