女人肾虚做什么运动好？_即问即答

即问即答

女人肾虚做什么运动好？

2020-03-09 20:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女人肾虚做什么运动

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

肾虚的女性可以做的运动有很多，可以每天都进行半个小时的慢跑以及做保健操、仰卧起坐、游泳、羽毛球、网球等运动，来增强体质。除了运动外，也应该要结合日常的饮食，可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、羊肉、黄芪、当归、山药煲汤，也可以每天泡一些枸杞茶喝，可以达到补肾的作用。
2020-03-09 21:01

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