慢性肝损伤的饮食调养建议有哪些？_即问即答

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慢性肝损伤的饮食调养建议有哪些？

2020-03-01 19:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：药物性肝损伤

问题：

慢性肝损伤的饮食调养建议有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张朝臻主治医师

广东省中医院

三级甲等

肝病专科

慢性肝损伤的调养需要综合考虑营养平衡和肝功能保护。适宜的饮食可以帮助肝脏修复，减轻负担。以下是一些饮食建议：
1. 富含硒食物：硒是天然的肝保护剂，可适量摄入富含硒的食品，如鱼、瘦肉、鸡蛋、大蒜和巴西坚果。
2. 高蛋白低脂：选择优质蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉和豆腐，同时减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，避免加重肝脏负担。
3. 新鲜蔬果：多吃富含维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如柑橘、菠菜和胡萝卜，它们有助于抗氧化和肝脏解毒。
4. 全谷类：选择燕麦、糙米等全谷类食物，提供能量和膳食纤维，保持肠道健康，有利于肝脏功能恢复。
5. 适量水和茶：保证充足的水分摄入，有助于排毒，绿茶富含抗氧化物质，对肝脏有益。
在调养过程中，除了注意饮食，还需避免饮酒、过度劳累，并定期监测肝功能。同时，找到并处理导致肝损伤的原因至关重要，如病毒性肝炎、药物或酒精等因素。请在医生指导下进行调养，确保安全有效。记住，任何饮食改变都不能替代专业医疗建议。
若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2020-03-01 19:26

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