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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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瑜伽是一种非常流行的锻炼方式,经常做瑜伽对身体好处不少,其实除了肌肉和骨骼在长期负荷下会出现疲劳外,其实人体的内脏也会产生疲倦,通过瑜伽中各种锻炼姿势可以放松身体的内部器官,它不仅可促进血液循环,使僵硬的肌肉舒展、灵活外,还可以促使人体腺体分泌平衡,以达到平衡内分泌的作用。
2020-03-04 17:15
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