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回答1
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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男性生殖健康受生活习惯、心理状态、性行为、饮食、运动等多方面影响。 1.生活习惯:规律作息,避免熬夜,戒烟限酒。 2.心理状态:保持良好心态,减轻压力,避免焦虑紧张。 3.性行为:适度性生活,避免过度手淫。 4.饮食:均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5.运动:适量运动,增强体质。 总之,男性要重视生殖健康,从多方面入手养成良好习惯,如有异常及时就医。
2024-09-27 01:28
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