剖腹产术后适合进行哪些运动来减肥_即问即答

即问即答

剖腹产术后适合进行哪些运动来减肥

2020-03-26 21:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：剖腹产

问题：

剖腹产术后适合进行哪些运动来减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赖建洋主治医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

康复医学科

剖腹产术后减肥需谨慎，要考虑伤口恢复、身体状况等多方面因素。包括伤口愈合情况、身体体能、产后恢复时间、运动方式选择及饮食配合。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.伤口愈合：术后伤口完全愈合是进行运动的前提，通常需要2-3个月。
2.身体体能：产后身体较为虚弱，运动应循序渐进，从低强度开始。
3.产后恢复时间：3个月后可尝试轻度有氧运动，如散步、瑜伽。
4.运动方式选择：半年后可增加慢跑、游泳等。
5.饮食配合：保证营养均衡，控制高热量食物摄入。
总之，剖腹产术后减肥运动要综合考量，逐步进行，不可操之过急。
2020-03-26 21:26

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