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湿气重吃什么好?(零)

2020-03-06 09:33 点击扫描二维码更精彩

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湿气重吃什么好? (零)

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

湿气重可以吃一些能除湿、利尿消肿、健脾排毒的食物，可以选择绿豆、百合和薏米粥，它具有清热、消暑、固泄、促进消化和改善体内水分的作用。也可以服用丝瓜咸蛋麦片，富含膳食纤维，能有效滋阴清肺，生津止渴，从而达到益肝健脾的效果。红豆有利尿作用，冬瓜和荷叶能消暑除湿，小扁豆能健脾祛湿，苦瓜和苦菜有清热解毒的作用。
2020-03-06 09:44

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